Miljøet i din tarm kan give forsinket reaktion på almindelig fødevarer

Miljøet i din tarm kan give forsinket reaktion på almindelig fødevarer

 

Miljøet i vores fordøjelse er et af de mest vigtige dele at forholde os til, når vi bl.a. snakker fødevarer, vi længere tåler – forsinket fødevare intolerance.

Miljøet i tarmen påvirkes negativt af emotionelle belastninger (ofte stress, bekymringer m.m.) Men også ufordøjet mad, medicin (herunder antibiotika), toxiner m.m. Belastes miljøet af forskellige faktorer over tid, irriteres tarmen så meget, at den kan begynde at reagerer på f.eks. forskellige almindelige fødevarer, som vi spiser i vores hverdag. Og måske fortsætter ringene i vandet og udvikler sig til mentale udfordringer og/eller fysisk med f.eks. gigt, autoimmune sygdomme m.m. Så, det vil være en god idé at sætte ind i tide og ikke bare lade stå til. Det kan være rigtig svært og et kæmpe detektiv arbejde, at finde de fødevarer, der giver en forsinket reaktion. Nogle kan virke mere belastende end andre, hvorfor der kan gå længere tid, inden man kan mærke en forandring. Det er muligt at få lavet en test i privat regi, som gør det muligt at få et overblik over de mest gængse daglige fødevarer, som kan være et problem, hvilket gør det meget nemmere at arbejde med.

Fordøjelsen skal aflastes og miljøet i tarmen skal genoprettes før, der er chance for, at man kan tåle de belastende fødevarer igen. Nogle gange går det hurtigt og andre gange kan der gå lang tid. Bliv medspiller i stedet for modspiller. Med viden kan du komme langt😊